star5435 마음챙김

오늘 아침, 알람 소리에 잠에서 깨어나 제일 먼저 한 일은 무엇인가요? 아마도 대부분의 사람들처럼 스마트폰을 집어 들었을 겁니다. 새로운 알림이 있는지, 밤사이 온 메시지는 없는지, 오늘의 날씨는 어떤지, 뉴스 헤드라인은 무엇인지... 정신없이 스크롤하다 보면 어느새 시간은 흘러가고, 마음은 조급함으로 채워집니다. 저는 30대 중반, 출퇴근 시간이 정해진 평범한 직장인 푸름입니다. 몇 달 전만 해도 저의 아침은 늘 서둘러 준비하고, 지하철 안에서도 끊임없이 스마트폰을 들여다보는 시간이었습니다. 하루의 시작부터 타인의 소식과 세상의 정보로 머릿속이 복잡해지면서, 정작 저 자신에게는 어떤 일이 일어나고 있는지 알아차릴 여유조차 없었죠. 그러던 어느 날, 번아웃으로 병원을 찾았을 때 의사선생님이 건넨 한마디가..

다시금 시작하는 이 길 위에 희망 이란 두 글자를 새겨 봅니다 _작가 푸름_ 아침에 눈을 뜨고오늘 하루를 버텨낼 마음의 준비를 할 때마다가끔은 내가 너무 작아 보여요.세상은 여전히 빠르게 흘러가고,사람들은 여전히 강해 보이는데나는 왜 이렇게 자주 흔들릴까요.그런데 말이에요,그런 나에게 오늘은 꼭 말해주고 싶어요.“괜찮아, 너 정말 잘하고 있어.”쓰러지지 않았다는 것만으로도이렇게 하루를 다시 시작하려는 것만으로도당신은 충분히 대단해요.누군가에게 잘 보이기 위해서가 아니라,내 마음을 안아주기 위해오늘 하루, 나 자신에게응원의 손을 건네보는 거예요.그리고 잊지 마세요.이 글을 읽고 있는 당신은이미 누구보다 빛나는 존재라는 걸요. 🎵 배경음악: ‘Soft Breeze – Piano solo’“하루하루를 ..

하늘을 올려다보는 날이 많아졌어요.그곳에 계신 엄마가 날 보고 계실까, 조용히 묻게 되어요.엄마, 요즘 나는분홍 장미처럼 예쁘고 밝은 작가가 되기로 했어요.세상의 한 귀퉁이에서, 누군가의 마음에 빛 한 줄기를 건네는 글을 쓰며엄마 딸로 살아가고 있어요.예전엔 몰랐어요. 글이 내 마음의 중심이라는 걸.그런데 어느 날, 글을 멈추니세상도 멈춘 듯 답답하고 숨이 막혔어요.엄마, 나 이제 알아요.내가 다시 살아가는 방법은, 글을 쓰는 일이라는 걸요.언젠가 엄마를 다시 만나면 이렇게 말해줘요.“우리 딸, 참 예쁘게 잘 살아냈구나.”그 말을 듣는 상상을 하며, 오늘도 한 편의 글을 피워봅니다.세상 어디선가, 또 다른 누군가가이 글을 읽고 작은 위로를 받는다면그 또한 분홍 장미 한 송이가 피어난 거겠죠. ..

세상은 자꾸 재촉해요.빨리 가야 한다고, 더 높이 올라야 한다고.하지만 나는 알아요.급히 쌓은 탑은 쉽게 무너지고천천히 다져진 마음은 더 오래간다는 걸요.그래서 나는 지금,돌 하나하나 쌓듯이, 나의 시간을 올리고 있어요.작고 단단한 한 조각씩, 매일의 글 속에 담아내며흔들려도 무너지지 않는 나를 만들어가는 중이에요.누구보다 느릴 수도 있지만누구보다 깊은 뿌리를 내리고 있다는 걸,나만은 알고 있어야겠지요.하루에 한 줄이라도 괜찮아요.그 한 줄이 나를 세우는 벽돌이 되고,언젠가 누군가가 기대 쉴 수 있는 언덕이 될 테니까요.나는 지금도 자라고 있어요.천천히, 단단하게. 내 속도로. 🎵 배경음악: ‘Stillness in Time – Calm Piano’“시간이 걸려도 괜찮아요.나를 아끼고, 단단히 다..

어떤 날은요,아무 이유 없이 눈물이 앞을 가려요.잘 지낸 줄 알았는데, 마음 한구석이 덜컥 무너지는 날이 있어요.그런 날은 괜찮아요. 그냥... 울어도 괜찮아요.눈물에게 자리를 내주고, 조용히 나를 안아줘요.세상은 점점 더 차가워지지만,당신 마음만은 얼지 않았으면 해요.누구보다 따뜻한 당신이니까요.‘지금 나, 잘하고 있는 걸까?’그런 생각이 들 땐, 오늘 하루를 견뎌낸 나를 먼저 칭찬해 줘요.포기하지 않고 여기에 있다는 것만으로도, 당신은 대단하니까요.작은 위로한 줄이 필요했다면,이 글이 당신의 밤에 조용한 불빛이 되길 바랄게요. 일몰이 시작될 때 노랗게 물든 하늘은 엄마의 따뜻한 마음이 느껴집니다. 그립습니다. 사랑합니다. 영원히... 🎵 배경음악: 'Calm Night – Pia..

2025년 5월 11일, 어느 따스한 오후엄마, 오늘은 담장 너머로 분홍 장미가 피었어요. 어제까지만 해도 없었는데, 아침에 창문을 열었더니 덩그러니 피어 있더군요. 그 모습이 너무나 엄마를 닮아서 한참을 바라보았습니다.분홍장미꽃처럼 고우셨던 엄마, 항상 보랏빛 꽃들 사이에서도 더욱 빛나던 엄마의 얼굴이 생각납니다. 엄마는 분홍장미 그 자체였어요. 부드러운 미소와 따스한 손길, 어떤 상황에서도 흐트러짐 없던 그 모습이 오늘따라 더 선명하게 떠오릅니다.담장 너머 덩그러니피어난 분홍 장미 한 송이엄마의 미소를 닮아봄바람에 살며시 흔들리네보라빛 꽃들 사이에서도더욱 빛나던 그 얼굴5월의 햇살 아래엄마가 되어 돌아왔네엄마가 떠난 뒤, 계절은 여러 번 바뀌었지만 5월이 올 때마다 가슴 한편이 더 아려옵니다. 하지만..

“당신이 남긴 따뜻한 하루들이,이제 제 안에서 꽃이 되어 피고 있어요.”– 분홍장미처럼 고운 엄마를 그리며, 푸름이가 💬 따뜻한 말 한마디엄마, 요즘 누가 제게 “밥은 먹었니?” 하고 물어주면 눈물이 날 것 같아요.그 흔한 한마디가 이제는 세상 어디에도 없어요.당신만의 말투, 당신만의 따뜻한 말씨였으니까요.“춥지 않니?” “조심해서 다녀와.” “괜찮아, 잘하고 있어.” 그 말들이 엄마였고, 저는 그 말들로 버텼어요.힘든 날도, 지친 날도, 무너질 것 같은 날도 엄마의 한마디는 마치 주문 같았어요.그 말들은 제 마음속에 남아 지금도 불쑥불쑥 등을 토닥여주고 있어요.이젠 그 목소리를 들을 수 없지만 그 따뜻함은 사라지지 않아요.마음에, 기억에, 삶 속에 당신은 언제나 말로, 사랑으로 남아 있어요.엄마, ..

엄마, 당신의 하루는 앞치마에 다 담겨 있었지요.국물이 튄 자국, 서둘러 닦은 손자락의 얼룩, 소매에 묻은 쌀알 하나까지도 다정하게 기억나요.그 앞치마는 단순한 천이 아니었어요.엄마의 시간이었고, 엄마의 숨이었고, 때로는 눈물이었어요.늘 허리춤에 맸던 그것 하나로 우리 가족을 끌어안고, 밥을 짓고, 빨래를 개고, 인생을 견디셨어요.그 낡은 앞치마가 언제부터 기워져 있었는지 몰랐는데, 지금 생각해 보면 엄마 마음이 먼저 찢어졌던 건 아닐까 싶어요.때때로 그 앞치마 끝을 잡고 울기도 하셨겠지요?저는 몰랐어요, 그 무늬 속에 그렇게 많은 날들이 숨어 있었는지.이제 그 앞치마는 없지만 제 마음에는 그대로 걸려 있어요.시간이 아무리 지나도 사라지지 않는 엄마의 흔적처럼.- 당신의 딸, 푸름이가🎵 음악과 함께 듣..