star5435 마음챙김

– 오늘의 감성 기록, 해질 무렵 하늘과 마음이 만나는 그 길 위에서 –오후의 태양이 천천히 걸음을 늦추는 그 시간,나는 다낭을 향해 달리는 차 안에서 문득 고개를 들었어요.하늘이 말도 안 되게 예뻤거든요.어쩜 하늘이 이렇게 부드럽고, 또 진심 같을 수 있을까요?연분홍빛 물결이 퍼지고, 그 위로 주황과 보라가 살짝 물든 그 풍경.그 순간엔, 그 어떤 말도 필요 없었어요.그저 감탄. 그리고 숨을 들이쉬며 느낀 평화.‘아, 오늘도 살아 있구나.’그 사실 하나만으로도 충분했던 길목이었죠.우리가 늘 바쁘게 지나쳐왔던 그 하늘, 그게 이렇게 예뻤다는 걸, 잠시 멈춰 서야만 비로소 알게 되는 거죠.다낭의 하늘은 그런 하늘이에요. 늘 그 자리에 있었지만, 오늘 처음처럼 우리를 감동시키는 마법 같은 하늘.☁ 다음 하늘..

“있는 모습 이대로, 솔직하고 진솔하게 살아가는 거야.”요즘 나는 자주 그렇게 나 자신에게 속삭인다.애써 멋진 척하지 않아도, 완벽한 사람이 아니라도,지금의 내가 충분하다고. 어설퍼도 괜찮다고.세상이 요구하는 기준보다, 내 안의 목소리를 더 소중히 듣는 법을이제 조금은 배운 것 같다. 🕊️ 진짜 나와 함께 걷는 연습 하루를 마치고 돌아보면, 문득 불안해질 때가 있다.‘이렇게 살아도 괜찮은 걸까?’‘좀 더 열심히 해야 하지 않을까?’그럴 때마다 나는 조용히 나를 안아준다.“충분히 잘하고 있어.”“조금 늦어도 괜찮아.”“무엇보다 중요한 건, 너 자신을 속이지 않는 거야.” 🌿 나를 향한 가장 따뜻한 응원 사람은 누구나 흔들리면서 걷는다.그 흔들림이 부끄럽지 않도록, 그저 있는 모습 그대로하루하루를 정직하..

가끔은 그래요.별일 없었는데도, 마음이 스르륵 주저앉는 날.누가 무겁게 누른 것도 아닌데, 숨이 턱 막히고 가슴이 조여오는 그런 순간. 이럴 땐 괜찮은 척하지 않아도 돼요. 세상보다 먼저 나를 안아주는 연습, 그게 시작이에요. 🪞 마음을 일으키는 작은 방법들📖 아무 페이지나 펼쳐본 책의 한 줄에 기대보기☕ 조용한 카페에 앉아 나만의 속도로 호흡하기🌿 햇살이 드는 자리에 앉아 눈 감고 바람 느끼기✍️ 마음을 다 털어내는 글 한 줄 써보기🎵 익숙한 음악에 조용히 귀 기울이기 그 모든 방법들보다 중요한 건, ‘나답게 회복할 수 있도록 나를 기다려주는 마음’이에요. 🔗 연결: 오늘 올린 사이드 블로그 글에서 이어집니다오늘 사이드 블로그에서는 “이 방, 하루에 얼마예요? – 베트남 숙소 실전 표현 5가지..