마음이 잠시 주저앉을 때, 나를 일으키는 방법(세상보다 먼저 나를 안아주는 연습)

세상보다 먼저 나를 안아주는 연습

 

 

 

가끔은 그래요.
별일 없었는데도, 마음이 스르륵 주저앉는 날.
누가 무겁게 누른 것도 아닌데, 숨이 턱 막히고 가슴이 조여오는 그런 순간.

 

이럴 땐 괜찮은 척하지 않아도 돼요. 세상보다 먼저 나를 안아주는 연습, 그게 시작이에요.

 

🪞 마음을 일으키는 작은 방법들

• 📖 아무 페이지나 펼쳐본 책의 한 줄에 기대보기
• ☕ 조용한 카페에 앉아 나만의 속도로 호흡하기
• 🌿 햇살이 드는 자리에 앉아 눈 감고 바람 느끼기
• ✍️ 마음을 다 털어내는 글 한 줄 써보기
• 🎵 익숙한 음악에 조용히 귀 기울이기

 

그 모든 방법들보다 중요한 건, ‘나답게 회복할 수 있도록 나를 기다려주는 마음’이에요.

 

🔗 연결: 오늘 올린 사이드 블로그 글에서 이어집니다

오늘 사이드 블로그에서는 “이 방, 하루에 얼마예요? – 베트남 숙소 실전 표현 5가지”라는 실용적인 이야기를 전했어요.
정보도 중요하지만, 마음을 돌보는 것도 그 못지않게 소중하다는 걸 다시금 느끼게 됩니다.

👉 사이드 블로그 글 바로가기

star5435 수익형 블로그

 

 

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🎧 오늘의 감성 음악 추천

"나는 괜찮지 않은 나도, 나라고 인정해주는 그 순간부터 다시 시작할 수 있었어요."

누군가는 오늘도 가만히 주저앉아 울고 있을지 몰라요.
그 마음에 닿을 수 있다면, 오늘의 이 한 편도 충분해요.
당신의 회복을, 지금 이 순간도 응원합니다.

— 푸름 작가

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