star5435 마음챙김

“지금 뭐 하고 있어?”베트남어로는 이렇게 말해요:“Cậu đang làm gì thế?”그리고 이렇게 답할 수 있어요:“Tớ đang học tiếng Việt.”👉 나 지금 베트남어 공부하고 있어.☕ 마음을 여는 한 마디어떤 날은 말 한 마디 건네기가 참 어려울 때가 있어요.“지금 뭐하고 있어?”이 간단한 인사 한 마디가서로의 마음을 천천히 열어주는 열쇠가 되기도 하죠.오늘 하루, 나를 향해 따뜻하게 물어보세요."지금 뭐하고 있어?"그리고 조용히 스스로에게 답해보는 거예요."나, 지금 나를 돌보고 있어."📌 오늘의 표현 정리Cậu đang làm gì thế? – 너 지금 뭐하고 있어?Tớ đang học tiếng Việt. – 나 베트남어 공부 중이야.Tớ hiểu mà. – 나 이해해. 🌿..

하루하루를 살아가며 우리는 종종 조급해집니다. 남들은 앞서 나가는 것 같고, 나는 여전히 제자리 같고… 그럴 때마다 나 자신에게 조용히 말해봅니다. “조금 느려도 괜찮아. 나는 나의 속도로 가고 있어.”누군가의 눈부신 성취 앞에서 괜히 움츠러든 적 있지 않나요? 속도는 빠른데 방향을 잃은 사람도 많습니다. 나만 뒤처지는 게 아닐까 하는 불안감은 우리를 더 조급하게 만들죠.하지만 삶은 속도가 아니라 방향입니다. 나만의 길을 나만의 리듬으로 걸어가는 것, 그 자체가 소중하고 값진 여정이니까요. 우리는 모두 다른 시간표를 가지고 있어요. 봄에 피는 꽃도, 가을에 피는 꽃도 각자의 계절에 맞춰 피어나니까요.그러니 오늘은 남과 비교하지 말고 내 마음의 속도를 따라가 보세요. 잠시 멈추어 쉬어가도 괜찮아요. 그게 ..

💭 마음이 녹아내린 날어떤 날은, 그냥 모든 게 버겁게 느껴지는 날이 있어요. 이유도 없이 마음이 허전하고, 작은 일에도 금방 지쳐버리는 그런 날.오늘이 바로 그런 날이었어요. 하지만 그런 날일수록, 나 자신에게 더 따뜻하게 말해주기로 했어요.“괜찮아, 오늘은 조금 느려도 돼. 충분히 잘하고 있어.”커피 한 잔을 마시며 창밖을 바라보는데, 그 짧은 순간이 얼마나 위로가 되던지요. 마음이 천천히 녹아내리듯, 꽁꽁 얼었던 감정들이 풀어지기 시작했어요.아무것도 하지 않아도 괜찮은 날, 그냥 존재만으로 충분한 날이 있다는 걸 잊지 않으셨으면 해요.당신도 지치고 무거운 하루였다면, 지금 이 글이 작은 쉼표가 되길 바라요. 마음이 무너질 때마다, 우리 함께 이 작은 공간에서 숨을 돌려요. 당신의 하루가 오늘보..

삶은 때때로 우리를 주저앉게 만들고,조용히 멈춰 서 있게 할 때가 있어요.그럴 때마다 저는 이렇게 말하곤 해요.“지금 이 순간, 내가 딛고 있는 이 자리도 괜찮아.”하지만 거기서 멈추지 않기로 해요.비바람이 지나간 뒤, 다시 천천히 일어나우리 각자의 리듬대로 한 발, 한 발그 길을 걸어가 보는 거예요.왜냐면, 우리를 기다리는 세상이 있으니까요.저 멀리서, 손을 흔들며 “기다렸어” 말해주는…그 세상은 분명 존재하거든요. 지금 우리가 걷는 길이 때로는 외로워도,무언가를 잃은 것 같아도,그 모든 시간들은 다시 우리를 앞으로 데려다줄 거예요.어려움을 딛고 일어나, 힘 있게 걸어가 봅시다.우리를 기다리는 세상 저 끝까지...함께 걸어갈 수 있어서, 오늘도 참 다행이에요. 📚 같이 읽으면 좋은 글🌱 아무..

🌿바쁨 속의 나, 잠시 멈춰 숨을 고르다 바쁘다는 말로 진짜 소중한 것들을 잃어가고 있는 건 아닐까요?어느새 우리는 '해야 할 일'에 둘러싸여 하루를 살아갑니다. 일, 약속, 책임, 메시지, 알림… 쉼표 하나 없이 이어지는 문장 같은 하루들.잠깐 멈춰 서보세요.그 자리에 내가 있어요.나는 지금 어디쯤에 와 있을까요?내 존재감, 가족의 따뜻함, 친구의 웃음, 계절의 변화를 놓치고 있진 않나요?바쁘다는 말은 때로 우리가 얼마나 놓치고 있는지를 감추는 가면이 되곤 해요. 🍀 잠시, 마음을 쉬어갈 수 있는 제안하루 10분, 핸드폰을 내려놓고 눈을 감아보기마시던 커피 한 모금에 온전히 집중하기창문 너머 바람결을 따라가며 호흡하기‘잘 하고 있다’는 말을 스스로에게 건네기이 짧은 시간들이 삶의 쉼표가 되어줄..