star5435 마음챙김

어떤 날은 마음이 먼저 지치고,또 어떤 날은 현실이 발목을 잡습니다.따뜻한 말 한마디가 필요한 순간이 있는가 하면,병원비나 생활비 같은 아주 현실적인 무게에 눌릴 때도 있지요.푸름이의 글은 그런 날들을 위한 것입니다.🌿 마음을 보듬는 글이 필요할 땐, 👉 푸름의 마음챙김 글방에서 잠시 쉬어가세요.그리고 오늘은… 현실의 작은 숨통을 틔워줄 정보를 나누고 싶어요.마음이 버거울 때, **경제적인 부담까지 겹치지 않기를** 바라며제가 직접 정리한 병원비·건강검진·정부지원금 정보를 모아드립니다.💡 지금 가장 많이 본 정보글 BEST 3💸 국민 90%가 모르는 병원비 절약 꿀팁💊 실손보험 없어도 병원비 줄이는 현실 생존 팁🧾 2025년 국가 건강검진 혜택 총정리당신에게 꼭 필요한 정보이기를, 그리고 이 ..

햇살이 천천히, 마치 애인이 이마를 어루만지듯 시골길을 덮고 있었어요.클래식한 자주색 차가 구불구불한 시골길을 조심스레 지나갈 때마다, 덜컹거리는 소리마저도 리듬이 되었죠.차창을 살짝 열면 바람이 노래하듯 스며들고, 그 사이로 바닷가 뻘 냄새가 코끝을 간지럽히며 말을 걸었어요."오늘은 어디까지 우리일까, 어디까지 사랑일까?"앞좌석엔 나, 조수석엔 당신.말이 없어도 마음이 채워지는 그런 날, 우리는 라디오도 틀지 않았죠.대신 서로의 숨소리와 타이어의 마찰음, 그리고 속삭이는 파도 냄새를 들었어요. 시간이 멈춘다면, 바로 이 순간이기를 바랐죠.사랑이란, 어쩌면 이런 작은 기억들이 모여 만들어지는 것일지도 몰라요.오후가 깊어질수록 햇살은 더 부드러워지고, 창문 너머의 들판은 금빛으로 물들어 갔어요.우리는 목적..

10년 채우지 못한 국민연금, 그냥 날리는 걸까요?그렇지 않아요. 일정 조건에 해당된다면, '반환일시금'으로 돌려받을 수 있습니다.2025년 기준 반환일시금 대상자, 신청 방법, 주의할 점까지푸름이와 함께 꼭 챙겨보세요.1. 반환일시금이란?국민연금 가입기간이 10년 미만이고, 연금 수령 기준이 되지 못한 분들에게납입한 보험료 일부 또는 전액을 일시금으로 돌려주는 제도입니다.2. 누가 받을 수 있나요?✅ 10년 미만 납부하고 60세가 지난 경우✅ 국적을 상실하거나, 해외 이주한 경우✅ 사망 시 유족에게 지급되는 경우 (유족일시금)Tip: **해외 거주 중인 분들**, **귀국하지 않아도 신청 가능**해요.해외 은행 계좌로도 송금 가능합니다.3. 얼마를 받을 수 있나요?✅ 본인이 납부한 연금보험료에 이자를 ..

"어라? 내가 낸 건강보험료, 너무 많이 낸 건가...?"이런 생각, 한 번쯤 해보셨다면 오늘 글은 꼭 읽어보셔야 해요.2025년 기준, 건강보험 과오납 환급금 제도는생각보다 간단하게 조회할 수 있고, 조건만 맞으면 돌려받을 수 있습니다.지금부터 푸름이와 함께 차근차근 확인해볼게요.1. 건강보험 환급금이란?✅ 건강보험료를 이중으로 납부했거나,✅ 보험료 산정 오류로 인해 과도하게 낸 경우에 돌려주는 제도예요.특히 직장에서 퇴사한 후 지역가입자로 전환되었을 때, 자동이체로 중복 납부되는 사례가 많아요.2. 누가 받을 수 있나요?✅ 퇴사 후 직장가입과 지역가입 이중 납부자✅ 자동이체 실수로 2번 납부된 경우✅ 보험료 정산 후 초과납부된 경우✅ 외국에 장기체류했지만 보험료가 계속 부과된 경우 등3. 환급금 조회..

세금은 꼬박꼬박 내면서,정작 받을 수 있는 건 놓치고 있는 건 아닐까요?“몰라서 못 받은 돈”, “안 챙겨서 날린 지원금”이제는 푸름이와 함께 꼭 챙겨요.2025년 상반기 기준, 지금 신청 가능한 ‘숨은 정부 혜택’ 5가지꼭 필요한 분들에게 닿기를 바라며, 정리해드립니다.1. 국민연금 반환일시금✅ 대상: 가입기간이 10년 미만 & 연금 수령 나이 도달 전 탈퇴자✅ 지원: 납입금 일부 또는 전액 환급✅ 신청: 국민연금공단 홈페이지 또는 가까운 지사 방문Tip: 해외 이주자나 장기 미납자도 환급 대상일 수 있어요.2. 건강보험 과오납 환급금✅ 대상: 퇴사 후 이중납부, 자동이체 중복, 지역가입 전환자 등✅ 조회: 건강보험공단 환급금 조회Tip: 몇 년 전 것도 소급 적용 가능! 본인 인증만 되면 비대면 신청..

‘텅장’이라는 단어가 유행이지만,그건 우리가 받을 수 있는 걸 몰라서 그런지도 몰라요.2025년 5월, 당신이 받을 수 있는 지원금과 환급금.지금부터 제대로 정리해드립니다.그리고 이 글은, 어쩌면 당신 통장에 숨겨진 문을 열 열쇠가 될지도 몰라요.1. 근로장려금 정기 신청 (5월 1일~31일)✅ 대상: 일정 소득 이하의 근로자, 사업자, 종교인✅ 지급액: 가구 형태에 따라 최대 330만 원✅ 신청 방법: 홈택스 또는 ARS 1544-9944Tip: 정기신청을 놓치면 ‘반기지급’ 대상이 되지 않아요. 꼭 챙기세요.해외 거주자라도 국내 소득이 있고 조건에 부합하면 신청 가능!2. 건강보험 환급금 조회 및 신청✅ 대상: 2024년 납부액 중 과오납된 분들✅ 신청 방법: 건강보험공단 홈페이지 → 환급금 조회Ti..

해외에 살아보면, 비로소 보이는 것들이 있습니다.당연했던 행정 일정, 놓치기 쉬운 혜택, 그리고 무심코 지나쳤던 국가 시스템의 섬세함까지.오늘은 2025년 5월, 한국과 해외 거주자 모두에게 중요한 생활 정보 3가지를, 세상을 조금은 다르게 바라보는 시선으로 정리해보았습니다.1. 종합소득세 신고: 한국을 떠나도 의무는 남는다🗓 기간: 2025년 5월 1일 ~ 5월 31일🌍 대상: 국내/해외 거주 한국 국적자 중 소득 발생자많은 분들이 해외 거주 중일 때 “한국 세금은 상관없겠지”라고 생각하지만,국내 소득이 있거나, 사업자 등록 상태라면 반드시 신고 의무가 있습니다.해외 체류자라면 홈택스를 통한 비대면 신고를 꼭 챙기세요.✅ 팁: '납부 유예 신청'도 가능합니다. (현지 사정 고려 시 유용!)2. 전기..

🌃 핑크빛이 물든 다낭의 밤거리– 하루의 끝, 마음이 물드는 시간에 – 🎵 추천 음악: 'Calm Evening Walk' – 핑크빛 저녁 산책처럼, 잔잔한 마음을 선물해요해가 저물고, 도시가 조용히 핑크빛을 머금은 채 밤을 맞이할 때,나는 다낭의 어느 거리에서 멈춰 서 있었어요.전등빛이 반짝이고, 상점 앞 화분에 조명 하나가 켜졌을 뿐인데그 장면이 어쩐지 가슴을 울렸어요.핑크빛이 하늘에서 내려와 골목을 덮고, 그 빛을 머금은 사람들 얼굴도 조금은 다정해 보였죠. 말은 없지만, 거리 전체가 “괜찮아, 오늘도 잘했어”라고 말하는 것만 같았어요. 낯선 거리인데, 마치 오래전부터 알고 지낸 길처럼 편안했어요.하루의 끝에서야 비로소, 나 자신에게 돌아갈 수 있었죠.그리고 깨달았어요.우리를 위로하는 건 거창..