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마음챙김

오늘부터, 한 편의 일상을 기록합니다🖋

star5435 마음챙김 2025. 5. 13. 09:57
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“시간은 흘러가는 것이 아니라, 내가 바라봐 줄 때 비로소 살아나는 것.”

오늘부터, 한 편의 일상을 기록합니다🖋
일몰을 바라보며 시작한 소중한 시간 오늘

 

 

문득, 창밖을 바라보다가 멈췄습니다.
계절이 바뀌고 있었고, 하루가 지나가고 있었어요.

시간은 늘 곁에 있었는데, 나는 그 곁에 없었던 것 같았습니다.

그래서 오늘, 조심스레 다시 펜을 듭니다.
내게 주어진 이 시간을 가볍게 지나치지 않기 위해서요.

 

작고 사소한 것들이 자꾸 마음을 흔듭니다.
따뜻한 햇살, 커피잔의 김, 창틀에 앉은 고양이의 눈빛.
이 모든 게 나를 살아 있게 해 주네요.

“지금, 이 순간이 얼마나 귀한 것인지
알아차리는 사람은 얼마나 아름다운 가요.”

일상이 흘러가지 않도록, 기록하며 붙잡아보려 합니다.

 

🎧 오늘 이 글에 어울리는 음악이 있어요.
조용한 새벽, 마음을 다독이는 선율이 필요할 때
→ 에드 시런(Ed Sheeran) – Perfect 듣기

 

시간은 흘러가는 것이 아니라,

내가 바라봐 줄 때 비로소 살아나는 것

우리는 종종 시간이 강물처럼 흘러간다고 표현합니다. 멈추지 않고 흐르는 시간 속에서 우리는 수동적인 존재가 되어 그저 떠내려가는 것처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 정말 시간은 우리와 무관하게 흘러가기만 하는 것일까요?

"시간이란 우리가 의미를 부여할 때 비로소 그 가치를 갖는다."

1. 시간과 의식의 만남

시간은 물리적으로 존재하는 차원이지만, 그것이 의미를 갖는 것은 우리의 의식이 그것을 인지하고 해석할 때입니다. 아인슈타인의 상대성 이론은 시간이 절대적이지 않고 관찰자에 따라 달라질 수 있음을 보여주었습니다. 이는 과학적 차원에서도 시간이 단순히 흘러가는 것이 아니라, 관찰하는 주체와 불가분의 관계에 있음을 시사합니다.

행복한 순간은 찰나처럼 지나가고, 고통스러운 순간은 영원처럼 느껴집니다. 이것은 시간 자체가 변화하는 것이 아니라, 우리가 시간을 인식하고 경험하는 방식이 다르기 때문입니다.

2. 기억이 만드는 시간의 지도

우리가 과거를 회상할 때, 그것은 단순히 지나간 시간을 떠올리는 것이 아닙니다. 기억은 시간을 재구성하고 새로운 의미를 부여하는 창조적 작업입니다. 어린 시절의 한 장면이 수십 년이 지난 후에도 생생하게 살아있는 것은, 우리가 그 순간을 계속해서 '바라보고' 있기 때문입니다.

  • 특별한 순간들은 시간의 무게와 깊이를 더합니다
  • 일상적인 순간들도 의미를 부여받으면 특별해집니다
  • 기억은 시간을 선형적이 아닌 입체적으로 만듭니다

3. 현재 순간의 힘

마음 챙김(mindfulness)이 강조하는 것처럼, 현재 순간에 온전히 집중할 때 우리는 시간의 질적 변화를 경험합니다. 명상하는 사람들이 종종 시간의 흐름을 다르게 인식하는 것은, 그들이 시간을 수동적으로 받아들이는 것이 아니라 능동적으로 체험하고 있기 때문입니다.

카이로스(Kairos)와 크로노스(Chronos)라는 고대 그리스의 두 가지 시간 개념은 이를 잘 보여줍니다. 크로노스가 시계로 측정되는 양적 시간이라면, 카이로스는 질적이고 의미 있는 순간을 가리킵니다. 우리가 시간을 '바라볼' 때, 크로노스는 카이로스로 변화합니다.

4. 미래를 향한 시선

미래는 아직 오지 않은 시간이지만, 우리의 기대와 상상을 통해 현재에 영향을 미칩니다. 희망은 미래의 시간을 현재로 끌어와 우리에게 힘을 주고, 두려움은 아직 일어나지 않은 일들을 현재의 고통으로 만들기도 합니다.

"미래는 우리가 상상하고 준비하는 만큼 현재가 된다."

5. 관계 속에서 살아나는 시간

사랑하는 사람과 함께 보내는 시간, 의미 있는 일에 몰두하는 시간은 단순히 지나가는 것이 아닙니다. 이런 시간들은 우리 삶에 깊이 새겨져 영원히 살아있습니다. 관계는 시간에 생명을 불어넣는 마법과 같습니다.

부모님과의 추억, 친구들과의 우정, 연인과의 사랑은 모두 시간이라는 캔버스에 그려진 아름다운 그림들입니다. 이 그림들은 우리가 계속 바라보는 한 절대 사라지지 않습니다.

6. 창조적 시간의 경험

예술가들이 작품에 몰두할 때, 과학자들이 연구에 빠져들 때, 그들은 종종 시간을 잊어버립니다. 이것은 시간을 잃어버리는 것이 아니라, 오히려 시간과 하나가 되는 경험입니다. 창조의 순간에 우리는 시간의 주인이 됩니다.

  • 몰입의 상태에서 시간은 유연해집니다
  • 창조적 활동은 시간에 의미를 부여합니다
  • 완성된 작품은 시간을 초월하여 존재합니다

결론: 시간의 주인으로 살아가기

시간은 결코 우리와 무관하게 흘러가는 것이 아닙니다. 우리가 어떻게 바라보고, 어떻게 의미를 부여하느냐에 따라 시간은 살아나고 변화합니다. 매 순간을 의식적으로 살아가고, 관계를 소중히 여기며, 창조적인 활동에 몰두할 때, 우리는 시간의 수동적 관찰자가 아닌 능동적 창조자가 됩니다.

오늘부터라도 시간을 새롭게 바라보세요. 그저 흘러가도록 두지 말고, 여러분의 시선과 의미로 가득 채우세요. 그럴 때 시간은 단순한 숫자가 아닌, 여러분의 삶을 아름답게 수놓는 실이 될 것입니다.

 

 

 

글쓴이 │ 푸름 작가
하루하루를 마음으로 꾹꾹 눌러 적습니다. 당신의 하루도 그렇게 소중하길 바랍니다.

해변가에 앉아 수평선을 바라보고 손짓하는 엄마와 아가의 하루 시작 “지금, 이 순간이 얼마나 귀한 것인지
알아차리는 사람은 얼마나 아름다운가요.”
“시간은 흘러가는 것이 아니라, 내가 바라봐 줄 때 비로소 살아나는 것.”

 

 

 

 

#마음 챙김 #일상기록 #시간의 소중함 #감성글쓰기 #푸름 작가

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