마음이 지쳤을 때, 다시 걷기 시작하는 방법

작고 사소한 행동 하나가 우리의 삶을 천천히 회복시켜 줍니다.

 

 

 

아침에 눈을 떴는데, 이유 없이 무기력한 날이 있어요.
아무 것도 하기 싫고, 머릿속은 텅 비고, 마음은 축 늘어져 있죠.

 

저도 그런 날이 많았어요. 아무 이유 없는 슬픔과 무기력 속에서 그냥 가만히 누워 있었죠.
누군가 “힘내요”라고 말해주면 오히려 부담스럽기만 했던 그날들.

그럴 때 저는 작은 루틴 하나를 시작했어요.

 

- 창문을 열고 바람을 한 번 마시기

 

- 좋아하는 커피를 내리기

 

- 그리고, 에세이 한 편을 천천히 읽기

 

마음이 지칠 때는 멀리 가지 않아도 돼요.
작고 사소한 행동 하나가 우리의 삶을 천천히 회복시켜 줍니다.

 

오늘 당신에게 이 글 한 편이 그런 작고 다정한 시작이 되었으면 해요.

단 5분, 눈을 감고, 음악 한 곡과 함께 이 글을 천천히 음미해 주세요.

 

우리는 반드시 다시 걷기 시작할 수 있어요.

지금 바로, 당신이 좋아하는 컵에 따뜻한 차 한 잔을 따라보세요.

 

마음의 첫 발걸음은 그렇게 시작됩니다 ☕

 

 

태그

#마음챙김 #지친마음 #다시걷기 #회복의글 #감성에세이

 

지치지 않고 노래하는 팬더비 새 의 감성를 음미해 보세요.

 

 

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